Geschrieben von Vivi Barfuss

Hi, ich bin Vivi Barfuß - Physiotherapeutin und Barfußcoach aus Leidenschaft. Ich helfe Menschen, die Probleme mit ihren Füßen haben zu einem aktiveren und schmerzfreien Leben - ganz ohne Operation.
25. Februar 2022

Barfuß Kinder und kalte Füße

Mit solchen Sätzen und anderen Nettigkeiten werden Eltern häufig angesprochen, wenn sie bei kühleren Temperaturen ihre Kinder barfuß in der Trage oder im Kinderwagen haben. Ich weiß, es ist nicht für jeden erstrebenswert, bei Kälte draußen unterwegs zu sein. (Disclaimer: Ich schreibe hier für Kinder, die keinerlei neurologische Störungen haben).
Viele Erwachsene sind es zudem gar nicht mehr gewohnt drinnen, geschweige denn draußen, barfuß zu laufen. Sie schlussfolgern von ihrem eigenen Kälteempfinden auf das der Kinder.

Die Temperaturregulierung bei Kindern unterscheidet sich jedoch noch deutlich von denen eines Erwachsenen. Kalte Füße bedeuten nicht, dass deinem Kind automatisch kalt ist ;). Ob deinem Kind kalt oder warm ist, kannst du sehr zuverlässig im Nacken ertasten. Solange der Rumpf deines Kindes warm gehalten wird (wie bspw. in einer Trage/Tragetuch) und der Nacken handwarm ist, dürfen die Füße auch barfuß sein. Über Wollstulpen an den Fußknöcheln kannst du dein Kind zusätzlich warm halten. Sollte es dann doch einmal etwas kühler werden, lassen sich die Stulpen schnell und praktisch über die Füße ziehen.

Viele Menschen denken, dass das Kind dann dauernd krank sein müsste. Aber ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage: Viren und Erreger kriechen nicht durch die Fußsohle in den Körper.

Barfuß tragen und selbst barfuß gehen im Winter ist möglich!

Hier noch einmal die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

  • Ziehe deinem Kind Stulpen an, die wärmen
  • Halte Rumpf & Kopf warm
  • Packe immer passende Backup – Socken (später Schuhe) ein. So kannst du Notsituationen aus dem Weg gehen
  • Lasse dein Kind auch Indoor viel barfuß spielen, um die Entwicklung zu unterstützen

2 Kommentare

  1. Kann dem nur zustimmen! Mein Kleiner ist 1,5 Jahre alt und hat seit seiner Geburt selten mal Socken an – und trotzdem ist er immer am Schwitzen. Grad heute ist er barfuß durch den Supermarkt gelaufen. Die Blicke der anderen waren super und nur eine Frau hat uns drauf angesprochen, da sie Angst hatte, es könnte ihm wer auf die Füße steigen. In der Wohnung laufen wir übrigens das ganze Jahr über ohne Socken und sonstigem Schuhwerk rum. Alles Gewöhnungssache!

    Antworten
    • Hi Dajana!

      ich freue mich sehr, dass euer Kleiner so viel Barfuß unterwegs ist! Wenn du noch mehr Input zum Thema Kinderfußentwicklung etc. benötigst, schau dir doch mal unseren neuen Elternkurs an.

      Liebe Grüße an eure Füße, Luana

      Antworten

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