Geschrieben von Vivi Barfuss

Hi, ich bin Vivi Barfuß - Physiotherapeutin und Barfußcoach aus Leidenschaft. Ich helfe Menschen, die Probleme mit ihren Füßen haben zu einem aktiveren und schmerzfreien Leben - ganz ohne Operation.
15. Mai 2022

Hast du einen Hallux valgus?

Dann kennst du das bestimmt: Die Schuhe drücken am Grundgelenk der Großzehe. Nach einem langen Tag auf den Beinen schmerzt und/oder brennt die Stelle. Es wird immer schwieriger, die passenden Schuhe zu finden. Und irgendwie ist der Knubbel da am Fuß in den letzten Jahren gewachsen… Denkst du dir: “Am besten Mal zum Orthopäden gehen. Vielleicht reichen ja Einlagen und ich muss nicht operiert werden…“.

Das ist nicht DIE Lösung! Einlagen und Operationen bekämpfen das Symptom, aber nicht die Ursache des Problems. Das bedeutet, auch ein operierter Hallux valgus kann immer wieder kommen. Auf dem Röntgenbild kannst du den Unterschied zwischen einem gesunden Fuß und einem Hallux valgus erkennen.

So eine Fehlstellung entsteht nicht von selbst. Ein Hallux valgus ist häufig eine Folge von einem Spreizfuß. Der Spreizfuß entsteht durch ein schwaches Quergewölbe. Eine Operation oder Einlagen „beheben“ die schwache Muskulatur nicht!

Das zu verändern, klappt nur durch aktives Training! Indem du deine Muskulatur stärkst, kannst du nicht nur verhindern, dass sich der Hallux valgus verschlimmert, er lässt sich sogar wieder wegtrainieren! Die besten Beweise siehst du auf den Vorher-Nachher-Bildern von Teilnehmenden meiner Kurse
Willst du auch endlich was gegen deine Schmerzen tun und deine Fußgesundheit verbessern – ohne Operation? Dann habe ich einen heißen Tipp für dich: Melde dich jetzt an zum Barfuß Onlinekurs und schaffe die Grundlage für starke und gesunde Füße!

Vorher-Nachher-Bilder von Kurs-Teilnehmenden

2 Kommentare

  1. Hey,
    ich war beim Orthopäde, seine Diagnose, Hallux Valgus und Arthrose im Großzeh. Da könnte er nichts mehr machen, außer Einlagen verschreiben.

    Schönen Abend
    Sandra

    Antworten
    • Hi liebe Sandra,

      du kannst deinen Hallux Valgus und auch eine Arthrose im Großzehgrundgelenk mit unseren Kursen hervorragend trainieren/verbessern. Die Aussage von deinem Orthopäden lasse ich an dieser Stelle einmal unkommentiert ;). Unsere Erfahrung mit über 700 Kursteilnehmenden zeigt uns da definitiv etwas anderes!
      Liebe Grüße, Luana – Team Management

      Antworten

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