Der Minikurs für starke Füße
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Lerne die Basics für gesunde Füße
Im Minikurs für starke Füße lernst du innerhalb 2 Wochen die Basics für gesunde Füße! Du bekommst einen Trainingsplan mit 16 Übungen, Videoanleitungen zur richtigen Ausführung und praxisorientiertes Wissen rund um Bewegung.
Das erwartet dich im Minikurs:
- Du bekommst Zugang zu meinem Mitgliederbereich (3 Monate!)
- Das Basis-Wissen für starke Füße
- Einen Trainingsplan mit 16 Übungen
- Videoanleitungen zu allen Übungen
- Ausführliche Erklärungen zur richtigen Ausführung
- Praxiserprobtes Wissen rund um das Thema Bewegungsgesundheit
Dieser Kurs ist für alle diejenigen geeignet, die sich stärkere Füße wünschen. Gerade bei Problemen wie Hallux Valgus, Hohl-, Senk-, oder Spreizfuß ist es wichtig, die Muskulatur der Füße gezielt zu stärken. Im Minikurs für gesunde Füße lernst du, was du selbst dagegen tun kannst und wie du deine Füße mit den richtigen Übungen trainierst. Starte einfach wann du magst. 🙂
Bist du bereit, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun? Dann leg‘ noch heute los und nimm’ deine Gesundheit selbst in die Hand!
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Ist der Minikurs für starke Füße zeitunabhängig nutzbar?
Du bekommst nach der Zahlung 3 Monate! Zugang zu meinem Mitgliederbereich und kannst dir selbst einteilen, wann du den 2 wöchigen Minikurs für starke Füße startest. Am besten natürlich sofort! Kleiner Tipp: Du kannst den Minikurs für starke Füße auch mehrmals hintereinander machen. Innerhalb der 3 Monate versteht sich.
Bekomme ich alle Übungen wie auch im Barfuß Powerkurs?
Im Minikurs für starke Füße (wie der Name schon sagt) findest du die 16 wichtigsten Übungen aus dem Barfuß Powerkurs.
Wieviele Übungen gibt es im Barfuß Powerkurs im Vergleich zum Minikurs für starke Füße?
Im Minikurs für starke Füße findest du 16 Übungen die du innerhalb von zwei Wochen selbstständig durchläufst. Der Barfuß Powerkurs beinhaltet über 40 Übungen. Dazu gibt es im Barfuß Powerkurs innerhalb 8 Wochen 7 Live-Trainings in der Gruppe, ein persönliches Willkommens- und Abschlussgespräch, Motiviation über die Signal-Gruppe und zusätzliche Mindset Übungen. Mehr erfährst du hier.
Gibt es im Minikurs für starke Füße eine Möglichkeit zum Austausch zwischen den TeilnehmerInnen?
Nein, der Minikurs für starke Füße ist ein reines selbstlern-Programm. Schau dir hier die Unterschiede zum Barfuß Powerkurs an.
Ist der Minikurs für starke Füße auch für mich geeignet, wenn ich keinen Hallux Valgus o.ä. habe sondern „nur“ die falschen Schuhe getragen habe?
Da ist der Minikurs für starke Füße genau richtig für dich.
Werden meine Füße anhand eines Fotos professionell analysiert z.B. auf Problemzonen?
Nein. Wenn du so eine Leistung möchtest, ist der Barfuss Powerkurs perfekt für dich.
Ist der Minikurs für starke Füße bei der Problematik Morton Neuron geeignet?
Ja! Im Minikurs für starke Füße gibt es Übungen um dein Quergewölbe im Fuß zu stärken.
Gibt es im Minikurs für starke Füße auch Übungen für Hallux Valgus und Hammerzehe?
Kund*innenstimmen
*der vorangegangene Online-Kurs hieß Basis Basics, wurde weiterentwickelt und hat jetzt einen neuen Namen.
Meine Expertise
Physiotherapeutin
Natural Running Coach
Barfuß-Expertin
„Mobility ist wie Zähneputzen – tust du es nicht, verlierst du sie.“
– VIVIAN GLÄSEL
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Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Lerne, wie du deine Füße richtig trainierst, mit dem 14-tägigen Minikurs inklusive Trainingsplan!
Hey, ich bin Vivi!
„Wir sind nicht nur verantwortlich für das was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun.“
– MOLIÉRE
Der Barfuß Powerkurs ist ein Bildungsangebot und als „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu verstehen und somit keine physiotherapeutische Leistung. Menschen, bei denen Verdacht auf motorische, neurologische oder andere Auffälligkeiten besteht, sollten einer Ärztin/einem Arzt vorgestellt werden. Ferndiagnosen oder Ferntherapie sind nicht möglich.
