Barfuß Club wöchentlich
39,00 € inkl. MwSt. / Monat
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Was ist der Barfuß Club?
Dieser Club ist exklusiv für alle ehemaligen Teilnehmenden. Du lernst neue Übungen, kannst dir bekannte Übungen wiederholen und korrigieren lassen und natürlich auch Fragen stellen. Gemeinsam geht es ums “Dranbleiben”.
Warum machen wir den Barfuß Club?
Vielleicht kennst du das auch – du startest voller Energie und super motiviert in einen neuen Kurs, gibst alles, trainierst regelmäßig und die ersten Erfolge stellen sich schnell ein.
Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, da ist der Kurs vorbei. Meist hält die Motivation noch ein paar Tage bis Wochen an, doch irgendwann schleicht sich der Alltag wieder ein. Das ein oder andere Training fällt aus, dann immer häufiger. Auch ich kenne dieses Phänomen und höre (leider) immer wieder von meinen ehemaligen Kursteilnehmer:innen, dass ihnen das „Dranbleiben“ einfach schwerfällt. Dabei ist genau das so wichtig für einen langfristigen Erfolg. Ganz nach dem Prinzip „Use it or lose it“ wollen auch unsere Füße regelmäßig trainiert werden. Und genau aus diesem Grund haben wir den „Barfuß Club“ ins Leben gerufen.
Wann?
Der Barfuß Club findet einmal die Woche, an unterschiedlichen Tagen statt, um möglichst Vielen die live Teilnahme zu ermöglichen. Die Termine findest du in der Beschreibung.
Wie?
Einfach per Zoom. Den Link findest du immer in deinem Mitgliederbereich.
Deine PhysioCoaches
Tina
Danny
- Wöchentliches Training mit 1 Stunde Umfang
- Grobe Gliederung: Aufwärmen, Übungen zu einem bestimmten Thema (s.u.), Fragen
- Aufwärmübungen wie im Kurs (CARs, Massage, Windmühlen, Tiefe Hocke/Hockeflow)
- Jeden Woche ein grobes Überthema für das jeweilige Training, z.B. Hüfte, Schulter, Animal Moves, Fuß, etc.
- Neue Übungen!
- In einem gewissen Rhythmus die Themen und Übungen wiederholen
- Zeit für Fragen
- Aufzeichnung im Mitgliederbereich abrufbar
Die THEMEN und TERMINE
- 05.11.2022 9 Uhr – Füße
- 09.11.2022 19 Uhr – Füße
- 20.11.2022 11 Uhr – Hüfte
- 24.11.2022 19 Uhr – Animal Moves
- 03.12.2022 9 Uhr – Füße
- 07.12.2022 19 Uhr – Füße
- 18.12.2022 11 Uhr – Schulter
- 22.12.2022 19 Uhr – Wirbelsäule
- 04.01.2023 19 Uhr – Füße
- 15.01.2023 11 Uhr – Animal Moves
- 19.01.2023 19 Uhr – Hüfte
- 28.01.2023 9 Uhr – Füße
- 01.02.2023 19 Uhr – Füße
- 12.02.2023 11 Uhr – Wirbelsäule
- 16.02.2023
- 25.02.2023
- 01.03.2023
- 12.03.2023
- 16.03.2023
- 25.03.2023
- 29.03.2023
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