Hi,
ich bin Vivi!
Ich bin Physiotherapeutin & Natural Running Coach – die Gründerin von Vivi Barfuß
Barfußleben und ganzheitliche Gesundheit sind meine Leidenschaft – Ich möchte so vielen Menschen wie möglich dabei helfen, durch gezieltes Training ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Meine Geschichte
Unsere Füße spielen eine große Rolle für unsere ganzheitliche Gesundheit. Leider klagen viele Menschen über Schmerzen in den Füßen und leiden unter Hallux valgus, Fersensporn, Plattfüßen oder anderen Fehlstellungen, die sich langfristig sogar auf die Knie oder den Rücken auswirken können. Als gelernte Physiotherapeutin kenne ich diese Beschwerden meiner Patient:innen nur zu gut. Ursache hierfür ist häufig falsches Schuhwerk, das ab dem Kindesalter getragen wird, und daraus resultierende jahrelange Fehlbelastungen.
Durch Maßnahmen wie Einlagen werden meist nur die Symptome bekämpft – eine nachhaltige Lösung des Problems bleibt aus. Genau hier setze ich mit meinem Barfuß-Konzept an: Mit gezieltem Training zur Stärkung der Muskulatur und ergänzenden Mobilisationsübungen werden die Füße wieder für ihre eigentliche Funktion gestärkt: Das Barfußleben.
In meinen Online Barfußkursen stärken wir nicht nur deine Füße, sondern deinen ganzen Körper, weil für deine Schmerzfreiheit nicht nur ein starker Fuß entscheidend ist – Gesundheit hat viel mehr Facetten, als frei von Schmerz zu sein. Mit meinem biopsychosozialen Ansatz gebe ich dir Anregungen deine Gesundheit ganzheitlich zu sehen.
Das heißt: Wir finden gemeinsam heraus, was deine Trigger und Gewohnheiten sind und wie du mit deinem physiologischen und/oder psychischen Stress besser umgehen kannst. Ganz nach dem Motto: Starke Füße, starkes Mindset!
Warum ich die Online Barfuß Kurse entwickelt habe
Bereits vor meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin (2014) war ich im Jahr 2012 auf der Suche nach einer neuen passenden Sportart für mich. Das Fahrrad war schon mein alltägliches Fortbewegungsmittel und Joggen erschien mir zu gelenkschädigend. So kam ich über Umwege zum Natural Running.
Kurzum: Ich absolvierte ein mehrwöchiges Natural Running Coaching und lernte grundlegende Dinge, die mein damals 19-jähriger Körper nicht mehr konnte: Stichwort “Tiefe Hocke”. Obwohl ich das Barfußgehen dem Schuhetragen schon immer vorgezogen habe, hat dieses etwas andere Training mein (Barfuß-)Leben revolutioniert!
Dieses Wissen und die Freiheit möchte ich an andere weitergeben! Den Fußfehlstellungen und den daraus resultierenden Schmerzen in den Füßen, Knien und dem Rücken ein Ende setzen. Meine stärksten Werte sind:
EHRLICHKEIT,
NATURVERBUNDENHEIT
& Sinn.
Meine Vision
Das Barfußleben zur Normalität machen.
Ich möchte so vielen Menschen wie möglich dabei helfen, ihre Gesundheit durch Barfußtraining nachhaltig zu verbessern.
Schluss mit den ewigen Schmerzen, unnötigen Operationen und ungesunden Gewohnheiten, die so extrem viele Altersbeschwerden hervorrufen. Das muss so nicht sein!
Ganz nach dem Motto “Hilfe zur Selbsthilfe” möchte ich auch dir zeigen, wie du deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nimmst.
Wenn du deine Füße und dein Mindset stark machen willst und bereit bist für eine Veränderung, dann buche dir jetzt einen Online Barfuß Kurs!
Direkt umsetzen
„Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.“
Informiere dich im Infobereich über Tricks, Tools und Übungen, mit denen du schon heute anfangen kannst, deine Mobilität zu verbessern und deine Füße zu trainieren.
Hier findest du Übungen für Erwachsene, Kinder, Fersensporn, etc…
