Woche 1

Video 6 – Geckozehen

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Deine Aufgabe:

Achte bitte genau darauf mit den Zehen nicht zu krallen, sondern die kleine Treppchenform zu machen. Wenn nötig, hilf mit den Fingern nach. Vielleicht gelingt es dir auf einem harten Untergrund auch leichter.

Ziel dieser Übung:

Ansteuerung der Kleinzehen
Schulung der Funktionalität der Kleinzehen
Anbahnung einer Normalen Zehenbeweglichkeit
Grundlage für einen stabilen Stand
Ausführung: sollte Alltagsbewegung werden

nächste Übung

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